今天分享如何用atomy 益生菌自制酸奶😋😋
艾多美益生菌+牛奶或奶粉制作酸奶，无须酸奶机！！！
主要材料：
1. 玻璃罐
2. 艾多美益生菌1条
3. 400cc 鲜牛奶
做法:
1) 把2杯热水+1杯自来水加入保温锅（Thermal pot）
2) 把一条艾多美益生菌倒入100ml的鲜奶，搅拌均匀。
3) 把剩余的300ml鲜奶稍微加温（手可以触摸不烫手即可）
4) 将温过的牛奶加入作法（2），搅拌均匀。
5) 把搅拌好的益生菌牛奶倒入干净无水的玻璃瓶，上盖，不用盖紧紧。
6) 把装好益生菌牛奶的玻璃瓶放进保温锅，盖紧，静置8个小时左右。
7) 酸奶做好了，可以收进冰箱，可以即食，或加坚果，水果更添风味
益生菌是好东西……
艾多美的益生菌就更加是好上加好……
艾多美atom美益生菌乳酸菌
atom美长效复合乳酸菌含有10种活性酸菌、帮助乳酸菌生长的果寡糖及其他有益人体健康之植物营养素，天天食用，可帮助维持健康。
每包含200亿个活菌，运送活性乳酸菌到体内肠道，改变细菌丛生态，帮助维持消化道机能，使排便顺畅。
1 含200亿活性益菌，包括乳酸桿菌及隻岐桿菌，益菌的营养來源，促进益菌在肠內繁殖。
2 专利技术，确保至少30亿細菌，免受胃酸破壞，直达肠道。
3 促进肠道正常蠕动，增强肠道抵抗力。
4 益菌有助抑制害菌生長，減少肠內积聚的毒素，健康排毒。
5 缩短食物停留于腸道的時間，避免吸收過多脂肪，有助減小腹。
这个是加入牛油果泥的酸奶
